تکنیک‌هایی ساده برای افزایش عزت نفس

عزیز دلی ازم پرسید؛ چطور روی عزت نفس خودم کار کنم!؟ گفتم سوال سختیه اما، از این ده تا رفتار اثرگذار غافل نشو: